スターバックスのカロリー
スターバックスのカロリーって気になる
スターバックスのカロリーが気になるのですが、どのくらいあるんでしょう。けれど、スターバックスのラテやカフェモカは大好き。でもやっぱりダイエットを考えるとカロリーが気になりますよね。
スターバックスのカロリーが気になる
スターバックスのコーヒーやフラペチーノ、そう、モカとかも美味しいですよね。私も大好きです。ちなみに、フラペチーノとは、スターバックスコーヒーの冷たいドリンクの一種で、オリジナルのフラペチーノミックスと氷をミキシングした、シェイクのような飲み物です。本当の発音は「フラパツィーノ」という感じになるそうです。フラペチーノという名前は、フラッペとカプチーノから造った造語で、スターバックスの登録商標にもなってるそうです。けれど、ホイップクリームがタップリですし、甘くてカロリーが高いんだろうなって感じてるんですけど、実際にスターバックスのフラペチーノとかのカロリーってどのくらいあるんでしょうね。スターバックスのドリンクの中でもホイップクリームは外せない！という人も多いのではないでしょうか？けれどもダイエット中の人にとってこのホイップクリームが強敵で曲者なのです。 ホイップクリームは約60kカロリー以上あるので、ダイエット中の方は思いきってノンホイップにした方がいいかもしれません。だけど…
スターバックスのカロリー、ラテとカプチーノ
スターバックスのラテのホットのショートのカロリー、ミルク別に無調整乳で135kcal、低脂肪乳で108kcal、無脂肪乳で81kcal、豆乳で127kcal。カプチーノはラテのだいたい半分くらい。ラテとカプチーノの違いは、ミルクの量です。 カプチーノはフォームミルクとスチームミルクの比率が概ね半分ずつなので、ミルクの量はスチームミルクを多めに加えるラテよりも少なくなり、当然カロリーもその分少なくなります。 味わいもラテよりカプチーノの方がエスプレッソを濃く感じます。けれど、カスタムオーダーでミルクを変更すれば色々なカロリーダウン方法がありそうですね。 エスプレッソの量を増やすことをエクストラショットと言います。ミルクが多めでコクとまろやかさのあのスターバックスのラテももちろん美味しいのですが、この機にダイエット中の皆さんはエクストラショットでエスプレッソの風味を楽しんでみてはいかがでしょう。
スターバックスのカロリー、モカなら
スターバックスのモカもいいですよね。モカは、ホイップクリームにほんのりとしたチョコ味のスィートなデザートのようなドリンク。スターバックスやカフェのドリンクメニューの中でもこちらがお気に入りという人も多いかとも思いますが、ダイエット中にとって一番の天敵がこのモカにのってるフンワリとしたホイップ。ノンホイップにしてしまうのがいいのでしょうけれど、モカはあのまろやかさが持ち味ですよね。ホイップクリームを取ってもさっぱりし過ぎないために、コンディメントバーに置いてあるポーション入りのコーヒー用ミルクを加えてみてもいいかもしれません。カロリーも11kcalほどとホイップクリームよりもローカロリーなので安心ですし、コクが出ます。 そう、スターバックスにも用意されていますが、シナモンを毎日１〜６グラム食べると血糖値や中性脂肪、コレステロールが大幅に改善されるという記事がアメリカ糖尿病学会の学術誌で発表されました。なので、シナモンをふりかけるだけでも違いますねきっと。